Yazdır e-Posta
Uzanmışım kumsala
Güzellik
haziran-2011-guzellik-2-resimGeç de olsa yaz geliyor. Masmavi serin sular ve kumsal bizleri çağırıyor. Peki, seçiminiz ne? Güzellik uğruna güneşe teslim olmak mı yoksa sağlık uğruna güneşten kaçmak mı?

Ten renginin hafifçe koyulaşması özellikle kadınların tutkusu. Bu tutku uğruna sağlığınızdan olmamak için neler yapmanız gerektiği ise güneş dosyamızda...

SAATİ ÖNEMLİ
Yaz ve kış güneş enerji kaynağımız. Sevmeyeni yok. Peki, bu çok sevilen, içimizi ısıtan, tenimizi hoş bir bronzluğa kavuşturan altın sarısı top bizimle ne kadar dost? Güneş ile ilişkilerinizin seviyesi size bağlı. Eğer kurallara uyarsanız size fayda sağlıyor, uymazsanız fena halde yakıyor. Uzmanlara göre bronzlaşmak aslında bir deri hastalığı. Çünkü bronzlaşan deri hasar alıyor. Yıllarca bu bronzlaşmayı sağlamak ise deriyi kalınlaştırıyor, lekelenmesine neden oluyor. Diğer yandan doğrudan güneş ışını almak özellikle çocuklar ve yaşlılar için kemikler açısından önemli. O zaman güneşten en etkin bir şekilde nasıl sağlıklı olarak faydalanacağız? Yine uzmanlara göre güneşe çıkmanın saati, koruyucu kremler ve dengeli beslenme sağlandığı takdirde hiçbir zararı yok.

SAĞLIKLI BRONZLUK KURALI
Uygun fiyatlısından en lüksüne kadar pek çok markanın bronzlaştırıcı, güneşten koruyucu ürünleri mevcut. Siz “Bir haftalık tatile geldim hemen bronzlaşayım” diye kulaktan dolma bilgilerle kendinizi yakmayın! Özellikle halk arasında hızlı bronzlaştırıcı olarak tanımlanan kakao, havuç, zeytinyağı ve kola karışımlı ürünler hemen aksi bir etki göstermese de sonraki yıllarda cildin erken yaşlanmasına neden oluyorlar. Bu, evde yapılan ürünlerin SP- özelliklerinin olmamasından kaynaklanıyor. Hızlı yanmak uğruna derinizi ve tabii ki sağlığınızı yakmayın. Üstelik havuç ve kakao içerikli bronzlaştırıcı güneş ürünleri de bazı barkalarda mevcut. Ancak havucu güneşlenme öncesi bol tüketmek, havuç suyu içmek bronzlaşmanızı hızlandırıyor. Çünkü havuç içindeki karoten, melanositlerin çoğalmasına yardımcı. Doğru beslenmek, iyi, güzel ve sağlıklı bronzlaşmak için de son derece önemli. Yazın bolca terlediğimiz için vücutta azalan suyu yerine koymak gerekiyor. Gün içinde bol su tüketin. Su, cildin parlamasına da yardımcı oluyor. Ayrıca taze meyve tüketmek, sebze yemek de son derece önemli.

1-Daylong Gel Fluid, 55 TL. 2-Clarins güneş losyonu, 90 TL. 3-Guinot hızlı bronzlaştırıcı, 69 TL. 4-Hamilton güneş kremi, 48 TL. 5-Lancome Soleil DNA Guard, 75 TL. 6-Skincode Firming Body Shield, 64 TL. 7-Nivea Sun Invisible Protection güneş spreyi, 29.90 TL. 8-Deborah Bioetyc Super Tannig Sun Lotion Milk, 26.90 TL. 9-Shiseido Çok Yüksek Korumalı Güneş Losyonu, 85 TL. 10--Superdrug Solait sprey, 19.90 TL. 11--Dr. Murad güneş kremi, 115 TL.

haziran-2011-guzellik-2-resim-2



haziran-2011-guzellik-2-resim-3haziran-2011-guzellik-2-resim-4Güneş, kurallara uyduğunuz sürece sağlık ve güzellik kaynağı. Özellikle onun dost olduğu saatleri bilmelisiniz. 11.00-16.00 arası güneşten uzak durun

Güneşle ilk buluştuğunuz günlerde SP- ’si yüksek ürünler kullanmanız şart. Güneşlenme sonrasında vücudunuzu da losyonlarla nemlendirmelisiniz

ALTIN KURALLAR
- Güneşe çıkma saatlerinizi iyi belirleyin. 11.00-15.00 arası güneşe çıkmayın. Çünkü güneş ışınları bu saatler arasında dik gelir ve ne kadar yüksek korumalı ürün de kullansanız fazla etkilenirsiniz.
- Öğle ve öğleden sonra mutlaka şapka takarak açık havada dolaşın, camları güneş ışınlarına karşı kaliteli olan iyi bir gözlük kullanın.
- Yaz aylarında kıyafet, güneşin zararlı etkilerinden korunmak için çok önemlidir. Koyu renk kıyafetlerden kaçının. İnce, pamuklu dokumalardan açık renk kıyafetler tercih edin.
- Çabuk bronzlaşmak uğruna düşük SP- ’li ürünleri tercih etmeyin. 30 ve 50 SP- ürünle yavaş yavaş ve güvenli bronzlaşın.
- Sırt, göğüs, omuz başları ve burun güneşte en çabuk kızaran bölgelerdir. Özellikle omuz başı ve yüz bölgenize koruyucu kreminizi yoğun ve sık uygulayın.
- Kumsalda güneş altında ilk günler yarım saat kalmakla yetinin. Daha sonraları güneş altında kalış sürenizi artırın.
- Suya her giriş çıkışınızda güneş koruyucu kreminizi mutlaka tekrar sürün. Suya girmesenizde her iki ya da üç saatte bir kreminizi yenileyin.
- Güneşlenme öncesinde parfüm, deodorant kullanmayın. Bu ciltte lekelenmelere neden olur.

DAİMİ KORUMA

Kumsala uzandık, kremlerimizi sürüp bronzlaşmaya başladık. Peki güneşten korunmak sadece plajda mı olmalı, korumaya ne zaman son vermeli? Elbette ki hiçbir zaman…. Güneşten korunmak için sadece kumsalda uzanırken önlem almakla bitmiyor. Araba kullanırken, sokakta yürürken, hatta evde cam kenarında otururken… Çünkü UVA ve UVB ışınları camlardan geçip cildimize zarar verebiliyor. Bu nedenle kışın dahi güneşe karşı koruma sağlayan ürünler kullanmak gerekiyor.

1-Shiseido güneş korumalı kompakt fondöten, 81 TL. 2-ROC dudak balmi, 16.90 TL. 3-Deborah Bioetyc güneş sonrası sütü, 15.90 TL. 4-Sephora güneş sonrası nemlendirici, 26.90 TL. 5-Priori Cosmeceuticals Daily Defense, 84 TL. 6- Alessandro HandsUp Sun güneşin yarattığı lekeleri ve yaşlılık lekelerini giderici el kremi, 75 TL. 7-Oriflame Sol Aile Güneş Sonrası Besleyici Balm, 16.90 TL. 8-Dore Eveline Güneş Sonrası Serinletici Jel, 14,40 TL. 9-Kiehl’s günlük nemlendirici, 85 TL. 10-Yves Rocher Cilt Yaşlanmasına Karşı Süt, 29.90 TL. 11-Darphin Soleil Plaisir Protective yüz kremi, 75 TL. 12-DD- Protective göz kremi, 149 TL.

haziran-2011-guzellik-2-resim-5



ÇOCUKLAR ÖZEN İSTER
Miniklerin tenleri de tıpkı kendileri gibi narindir. Onlara iki kat özen göstermek gerekiyor. Yüksek korumalı güneş kremleri ve losyonları, ekstra özeni sağlamanız için yeterli. Sudan çıkmayan çocukların kremlerini sık sık yenilemenizde fayda var.

ÇOCUK ÜRÜNLERİ
1-Saru Erbaviva Organik Koruyucu Günes Kremi, 118 TL. 2-Saru Organik Aloe Vera Gel (güneş sonrası yanıklar ve cildi nemlendirme için), 65 TL. 3-Babe güneş koruyucu sprey, 69.50 TL. 4-Organicare Baby Sunscreen koruyucu güneş losyonu, 39 TL. 5-Panama Jack çocuk güneş kremi, 23.90 TL. 6-Deracine güneş losyonu, 39.50 TL.

haziran-2011-guzellik-2-resim-6



SAÇLAR EKSTRA KORUMA ALTINDA
Cildiniz için ne kadar özen gösteriyorsanız, saçlarınız için de o kadar özen göstermelisiniz. Çünkü güneş ışınları cildinizi etkilediği kadar saçlarınızı da etkiliyor. Bir de buna havuzdaki kloru eklerseniz zarar ikiye katlanıyor. Saçlarına boyama, perma gibi işlem yaptıranlar ise bu zararı iki kat daha artırabilirler. Öncelikle saçlar konusunda dikkat etmeniz gereken nokta, güneşe çıkmadan koruyucu sprey sıkmak olmalı. Güneş ışınlarından, havuzun klorundan ve deniz tuzundan koruyacak saç bakım ürünleri size hayli fayda sağlayacaktır. Yüzme sonrası duş almak, saçlardaki zararı azaltmak açısından son derece önemli. Duş sırasında özellikle yaz ve güneş için üretilen şampuanlar, bakım ürünleri kullanırsanız korumayı maksimuma çıkarabilirsiniz. Güneş altında dolaşırken, güneşlenirken şapka ya da şemsiyeyi ihmal etmeyin.

SAÇ ÜRÜNLERİ
1-BC Acil Kurtarma Spreyi, 55 TL. 2-John Frieda ısıya karşı serum, 28 TL. 3-Phyto saçları güneşten koruyan sprey, 32 TL. 4-Aveda Güneş Sonrası Saç Maskesi, 70 TL. 5-Rauch At Kuyruğu besleyici saç bakımı, 52 TL. 6-Valmont saç onarıcı serum, 285 TL. 7-Yves Rocher Işıltı Veren Ultra Zengin Saç ve Vücut Yağı, 24.90 TL. 8-Phyto şampuan saçlara ekstra nem katıyor, 28 TL. 9-Schwarzkopf BC Sun Serisi seyahat kiti, 69 TL.

haziran-2011-guzellik-2-resim-7



Çocuklar tüm gün deniz kıyısında oynarken farkında olmadan yanarlar. Yüksek SPF’li kremi de olsa sık sık yenilemeyi unutmayın

GÜZİDE YÜLEK

Seninle Dergisi Haziran 2011 Sayısı

Paylaşmak ister misin?

Deli.cio.us    Digg    reddit    Facebook    StumbleUpon    Newsvine
 

Yorum ekle


Güvenlik kodu
Yenile

Mutfak

Bayram mönüsü için önerilerim

News image

Çocukluğumun bayramlarında beni en çok heyecanlandıran kısım yemekten ya da kahvaltıdan sonra ikram edilen ç... DEVAMI

Komposto mu, hoşaf mı?

News image

Yaz sıcaklarında artık vazgeçilmezimiz soğuk içecekler. Ben bu ay sizi Ramazan dolayısıyla da nostaljik bir y... DEVAMI

Düğün-davet mevsimi

News image

Hiç şüphesiz düğündavet hazırlıkları titizlik gerektirir. Her şeyi ince eleyip sık dokumak gerekir. Peki, ... DEVAMI

En iyi kek tarifi hangisi?

News image

Mükemmel kek tarifine ulaşmak için bugüne dek pek çok farklı reçete hazırladım. Ortası delik olandan, dolgulusun... DEVAMI

Dondurma dünyasında 'in'ler 'out'lar...

News image

 İtalyanların dondurma konusundaki uzmanlığı, dünyadaki en yeni dondurma trendleri ve bizim geleneksel Ma... DEVAMI

Sevgililer günü mönüsü

News image

SEVGİLİLER GÜNÜ MÖNÜSÜ Kalbe giden yol mideden geçer derler… Başbaşa geçireceğiniz 14 Şubat akşamı, size sunduğum... DEVAMI

Kültür - Sanat

Ece Seçkin bu ayki röportajımızın konuğu...

News image

Lakabı Roket Müzik dünyasının başarılı ve genç isimlerinden Ece Seçkin, kendisini ve yeni çalışmalarını bu ayki r... DEVAMI

Keman virtüözü Canan Anderson

News image

Sihirli parmakların sahibi Canan Anderson, bu ayki röportajımızın konuğu. 3 Haziran’da Mardan Palace’de, 8 Hazira... DEVAMI

Konser, etkinlik, röportaj, sinema...

News image

Konser David Garrett, ilk kez Türkiye’de Dans ‘Beyazgül-White Rose’ İstanbul’da... Sinema Sema Şimşek, ‘Tehl... DEVAMI

Konser, etkinlik, röportaj, sinema...

News image

MÜZİKAL Dünyaca ünlü Broadway yapıtı ‘Operadaki Hayalet’ bu ay İstanbul’da... SERGİ Yaratıcı deha Mimar Sinan, Tophane-i ... DEVAMI

Konser, etkinlik, röportaj, sinema...

News image

KONSER :Efsane şarkıcı Julio Iglesias, İstanbul’da... ETKİNLİK :Ünlü oyuncu Hugh Jackman, Broadway şo... DEVAMI

Derya Beşerler en son ne yaptı?

News image

DERYA BEŞERLER EN SON NE YAPTI? BKM Mutfak’ta her Salı ‘No Name’ adlı oyunla sahne alan Derya Beşerler, son zamanlard... DEVAMI

Astroloji

Astrolog Sema Kılıç yazıyor...

News image

Astroloji Haziranın aynın burçlar üzerindeki etkisi Halen retro (geri harekette) olan Merkür 11 Haziran’da düz pozisyona ... DEVAMI

Astrolog Sema Kılıç yazıyor...

News image

Astroloji Mayıs ayının burçlar üzerindeki etkisi(Yükselen burcunuzu önce okumalısınız) 4 Mayıs’ta Akrep’te Dolunay, 18 ... DEVAMI

Astrolog Sema Kılıç yazıyor...

News image

ASTROLOJİ NİSAN AYININ BURÇLAR ÜZERİNDEKİ ETKİSİ(Yükselen burcunuzu önce okumalısınız) 4 Nisan’da Terazi burcunda bir A... DEVAMI

Astrolog Sema Kılıç yazıyor...

News image

ASTROLOJİ MART AYININ BURÇLAR ÜZERİNDEKİ ETKİSİ(Yükselen burcunuzu önce okumalısınız) 20 Mart’ta Balık burcunun son der... DEVAMI

Astrolog Sema Kılıç yazıyor...

News image

ŞUBAT AYININ BURÇLAR ÜZERİNDEKİ ETKİSİ (Yükselen burcunuzu önce okumalısınız) Koç ( 21 Mart-19 Nisan ) Koç’lar, 20’sine k... DEVAMI

Gezi

Masal diyarı Kapadokya

News image

Masal diyarı Kapadokya Sadece tarihi açısından değil aynı zamanda ruhani dünya sahnesiyle de yüzyıllardır varlığını koruy... DEVAMI

Hızlandırılmış Madrid turu

News image

Voleybolcu Naz Aydemİr Akyol'dan Hızlandırılmış Madrid turu Biz sporcular kamplar, maçlar, turnuvalar vs. yüzünden çok f... DEVAMI

Sanatın merkezi bir şehir, Londra...

News image

OYUNCU ASUMAN DABAK YAZDI SANATIN MERKEZİ BİR ŞEHİR, LONDRA... Bu şehrin mevsimi yok. Ne zaman giderseniz gidin, Londra sokaklar... DEVAMI

Başak Sayan yazdı...

News image

CENNET BURASI Eğer bir gün bana cennetin nerede olduğu sorulursa, hiç düşünmeden Saint Lucia Adası derim. Doğu Karayip Denizi... DEVAMI