Yazdır e-Posta
Estetik sırt
Güzellik

agustos-2011-guzellik-resim-1Sırtımız vücudumuzun en az ilgi gösterdiğimiz bölgesi. Oysa bakımlı, pürüzsüz bir sırt vücudun aynası demek. Peki sırt güzelliği için ne mi yapmalı? İşte yolları…

- Vücudunuzun sırt, bel, omuzları içeren arka bölümünde herhangi bir problemin oluşmaması için cilt koruyucu uygun bir rejime başlayın. Eğer sivilce çıkarmaya yatkın bir cildiniz varsa normal sabun ya da vücut yıkama jeli yerine antibakteriyel bir ürüne yönelmelisiniz. Sırtınızda akne çıkmışsa asla onları patlatmayın, peeling yapmayın çünkü bu bakterinin diğer bölgelere yayılmasına neden olur. Ayrıca egzersiz, güneşlenme ve terleme sonrası mutlaka duş alın ki bu sivilceler sizi rahatsız etmesin.

- Saçlarınızın arkadan nasıl göründüğünü asla göz ardı etmeyin. Düzgün olmayan bir saç modeli, kırık saç uçları, yanlış kesim, sırt güzelliğinize bir anda gölge düşürür.

- Işıltılı vücut losyonları, bronzlaştırıcı fondöten ya da pudralar sırtınız için de bulunmaz kozmetik nimetlerdir. Duş sonrası ışıltılı bir nemlendiricinin yanı sıra likit formüllü ürünlerle sivilcelerinizi de gizleyebilirsiniz. Özellikle açık renk bronzlaştırıcı pudraları omuzlarınıza sürmek seksi bir görünümü de garantiler.

- Korunmasız kalan bu bölgeyi hedef egzersizlerle güçlendirin. En iyi egzersiz ağırlık kaldırmaktır. Yere uzanın ve 2 kg’lık ağırlık ya da su dolu bir şişeyle elinizi başınızın üzerinde bir noktaya kadar kaldırın. Bu arada diğer elinizle zeminden güç alın. Diğer eliniz yukarıdayken kalkın ve oturun. Sonra tekrar yere uzanın. Bu hareketi beş kez tekrarlayın. Ardından ağırlığı diğer elinize alarak aynı hareketleri tekrarlayın. Her bir kol için beşerli dört set yapın.


- Spa’nın gücünü asla unutmayın. Sırt bölgenizdeki mat görünüm ve izler spa ile yok olacaktır. Cilt tipinize özel arındırma ve peeling kombinasyonu yaptırmak ve sonrasında yumuşak bir maske uygulatmak sırtınızı mükemmel bir görünüme kavuşturacaktır.

- Esnek olmayan sutyen giymekten kaçının. Göğüs bedeninize uygun bir sutyen tüm gün ve gece boyunca sırtınızın fazladan yük taşımasını, şeklinin bozulmasını engeller. Bedene uygun olmayan sutyenin ise vücudunuza izi çıkmakla kalmaz ilerleyen zamanlarda askıların izi kalıcı hasarlar oluşturabilir.

SUTYENE DİKKAT!
Estetik bir duruş ve doğru sutyen kullanımı sırt güzelliği için çok önemli. Yanlış sutyen seçimi tüm ağırlığın sırtınıza binmesine neden olur

GÜZİDE YÜLEK
FOTOĞRAF: CAROLINE VON TUEMPLING / ICONICA / GETTY IMAGES TURKEY


Seninle Dergisi Ağustos 2011 Sayısı

Paylaşmak ister misin?

Deli.cio.us    Digg    reddit    Facebook    StumbleUpon    Newsvine
 

Yorum ekle


Güvenlik kodu
Yenile

Mutfak

Bayram mönüsü için önerilerim

News image

Çocukluğumun bayramlarında beni en çok heyecanlandıran kısım yemekten ya da kahvaltıdan sonra ikram edilen ç... DEVAMI

Komposto mu, hoşaf mı?

News image

Yaz sıcaklarında artık vazgeçilmezimiz soğuk içecekler. Ben bu ay sizi Ramazan dolayısıyla da nostaljik bir y... DEVAMI

Düğün-davet mevsimi

News image

Hiç şüphesiz düğündavet hazırlıkları titizlik gerektirir. Her şeyi ince eleyip sık dokumak gerekir. Peki, ... DEVAMI

En iyi kek tarifi hangisi?

News image

Mükemmel kek tarifine ulaşmak için bugüne dek pek çok farklı reçete hazırladım. Ortası delik olandan, dolgulusun... DEVAMI

Dondurma dünyasında 'in'ler 'out'lar...

News image

 İtalyanların dondurma konusundaki uzmanlığı, dünyadaki en yeni dondurma trendleri ve bizim geleneksel Ma... DEVAMI

Sevgililer günü mönüsü

News image

SEVGİLİLER GÜNÜ MÖNÜSÜ Kalbe giden yol mideden geçer derler… Başbaşa geçireceğiniz 14 Şubat akşamı, size sunduğum... DEVAMI

Kültür - Sanat

Ece Seçkin bu ayki röportajımızın konuğu...

News image

Lakabı Roket Müzik dünyasının başarılı ve genç isimlerinden Ece Seçkin, kendisini ve yeni çalışmalarını bu ayki r... DEVAMI

Keman virtüözü Canan Anderson

News image

Sihirli parmakların sahibi Canan Anderson, bu ayki röportajımızın konuğu. 3 Haziran’da Mardan Palace’de, 8 Hazira... DEVAMI

Konser, etkinlik, röportaj, sinema...

News image

Konser David Garrett, ilk kez Türkiye’de Dans ‘Beyazgül-White Rose’ İstanbul’da... Sinema Sema Şimşek, ‘Tehl... DEVAMI

Konser, etkinlik, röportaj, sinema...

News image

MÜZİKAL Dünyaca ünlü Broadway yapıtı ‘Operadaki Hayalet’ bu ay İstanbul’da... SERGİ Yaratıcı deha Mimar Sinan, Tophane-i ... DEVAMI

Konser, etkinlik, röportaj, sinema...

News image

KONSER :Efsane şarkıcı Julio Iglesias, İstanbul’da... ETKİNLİK :Ünlü oyuncu Hugh Jackman, Broadway şo... DEVAMI

Derya Beşerler en son ne yaptı?

News image

DERYA BEŞERLER EN SON NE YAPTI? BKM Mutfak’ta her Salı ‘No Name’ adlı oyunla sahne alan Derya Beşerler, son zamanlard... DEVAMI

Astroloji

Astrolog Sema Kılıç yazıyor...

News image

Astroloji Haziranın aynın burçlar üzerindeki etkisi Halen retro (geri harekette) olan Merkür 11 Haziran’da düz pozisyona ... DEVAMI

Astrolog Sema Kılıç yazıyor...

News image

Astroloji Mayıs ayının burçlar üzerindeki etkisi(Yükselen burcunuzu önce okumalısınız) 4 Mayıs’ta Akrep’te Dolunay, 18 ... DEVAMI

Astrolog Sema Kılıç yazıyor...

News image

ASTROLOJİ NİSAN AYININ BURÇLAR ÜZERİNDEKİ ETKİSİ(Yükselen burcunuzu önce okumalısınız) 4 Nisan’da Terazi burcunda bir A... DEVAMI

Astrolog Sema Kılıç yazıyor...

News image

ASTROLOJİ MART AYININ BURÇLAR ÜZERİNDEKİ ETKİSİ(Yükselen burcunuzu önce okumalısınız) 20 Mart’ta Balık burcunun son der... DEVAMI

Astrolog Sema Kılıç yazıyor...

News image

ŞUBAT AYININ BURÇLAR ÜZERİNDEKİ ETKİSİ (Yükselen burcunuzu önce okumalısınız) Koç ( 21 Mart-19 Nisan ) Koç’lar, 20’sine k... DEVAMI

Gezi

Masal diyarı Kapadokya

News image

Masal diyarı Kapadokya Sadece tarihi açısından değil aynı zamanda ruhani dünya sahnesiyle de yüzyıllardır varlığını koruy... DEVAMI

Hızlandırılmış Madrid turu

News image

Voleybolcu Naz Aydemİr Akyol'dan Hızlandırılmış Madrid turu Biz sporcular kamplar, maçlar, turnuvalar vs. yüzünden çok f... DEVAMI

Sanatın merkezi bir şehir, Londra...

News image

OYUNCU ASUMAN DABAK YAZDI SANATIN MERKEZİ BİR ŞEHİR, LONDRA... Bu şehrin mevsimi yok. Ne zaman giderseniz gidin, Londra sokaklar... DEVAMI

Başak Sayan yazdı...

News image

CENNET BURASI Eğer bir gün bana cennetin nerede olduğu sorulursa, hiç düşünmeden Saint Lucia Adası derim. Doğu Karayip Denizi... DEVAMI