Yazdır e-Posta
Muhteşem başlangıç
Bakım
muhtesem-baslangicYepyeni başlangıçların yapılacağı, yeni kararların alınacağı yeni yıl için geri sayım başladı. Siz bu başlangıcı muhteşem bir elbise giyerek yapmak istiyorsunuz ama fazlalıklarınız var. İşte üç haftada sevdiğiniz kıyafete sığma ve geceye hazırlanma tüyoları...

Yılbaşına yepyeni bir siz olarak girmek için hazırlıklarınıza haftalar öncesinden başlamalısınız. Gecenin en şık kadını olmak istiyorsanız, tepeden tırnağa kendinizi kampa almakla işe başlayın. Öncelikle fazla kilolarınızdan kurtulun. Bunun için ölümcül diyetler yapmanız da gerekmiyor. İşinizi kolaylaştırmak ve sevdiğiniz elbiseye sığabilmenizi sağlamak için uzman diyetisyenlerden öneriler aldık. Örnek bir diyet mönüsüyle pek çoğunuz kısa sürede fazlalıklarınızdan kurtulacak ve forma gireceksiniz. Bunun yanı sıra işi daha sıkı tutmak ve yeni bir yıl öncesi kendinizi tamamen yenilemek istiyorsanız, diğer alternatifleri de uygulayabilirsiniz. İş zayıflamakla bitmiyor elbet.

Fazlalıklarınızdan da kurtulduktan sonra cildinizi yeni yıla hazırlayın. Derinlemesine bir bakım yalnızca yılbaşı gecesi için değil daha sonrası için de yatırım olacaktır. Saç ve makyaj kısmı ise geceye özel olmalı. Bunun için de konunun uzmanları size neler yapmanız gerektiğini adım adım anlattılar.

FAZLALIKLARINIZDAN KURTULUN
Tek uygulamada bölgesel fazlalıklardan kurtulmak için şimdi yepyeni bir sistem var: Zeltiq... Sistem, düşük ısı ile bölgesel yağları azaltıp vücudu şekillendiriyor.

Diyet yardımıyla kilo vermek sizi zayıflatabilir ancak şekle sokmaz. Bunun için üç haftadan da kısa sürede sonuç alabileceğiniz yepyeni bir sistemden yararlanabilirsiniz: Zeltiq... Bu yeni sistemle vücudun göbek, yan bölge, sezaryen doğum sonrasında oluşan alt karın ve sırt gibi bölgelerdeki yağ birikimleri yüzde 40 oranında azalabiliyor.

Operasyonsuz sistem herhangi bir hazırlığa, anesteziye, kreme ihtiyaç duymuyor. İşlemin uygulanacağı bölge ya da bölgeler, doktorunuz tarafından belirlendikten sonra cildinizin korunması için ıslak mendil benzeri bir koruyucu özel malzeme, vücudunuzun ilgili bölgesinin üzerine kapatılıyor. Ardından uygulama başlığı belirlenen bölgeye yaklaştırılıyor. Cihaz, hafif bir vakum ile otomatik olarak ilgili bölgeyi haznesinin içine çekerek ve yaklaşık bir saat sürece tedavisine başlıyor.

Prof. Dr. Onur ErolZeltiq teknolojisi ile soğutulan yağ hücrelerinde üç hafta içerisinde yapısal değişiklikler başlıyor. Değişime uğrayan yağ hücreleri ikinci aydan itibaren vücudun doğal temizlenme sistemi lenf sistemi ile dışarı atılıyor.

Zeltiq; bölgesel yağlanma sorunu yaşayan, cerrahi bir operasyondan çekinen, uygulama yapılmasını engelleyecek özel bir rahatsızlığı olmayan, diyet ya da egzersizle uygulama sonuçlarını koruyabilecek, 15 yaş üzeri erkek, kadın herkese uygulanabiliyor. Uygulama alanlarında; bel bölgesindesi simitler, kollar, üst ve alt karın, bacak, göbek, kalça, sırt, sutyen altı katmanları yer alıyor.

Zeltiq sistemini merkezinde uygulayan Prof. Dr. Onur Erol, sistemle ilgili şunları söylüyor: “Soğuğun oluşturduğu komplikasyondan yararlanarak bölgesel incelme/şekillenme sağlayan sistem, bu özelliği ve uygulandığı alanda tek seansta sonuç sağlayabildiği için 200’ün üzerinde incelme sistemi arasında ilk sırada kabul ediliyor. Üstelik acı yok. Uygulama sırasında laptop’unuzla işlerinizi bile yapabilirsiniz.”

gobeginize-savas-acinGöbeğinize savaş açın
Kilo kaybederken vücudunuzda kol ya da karın gibi belirli bir bölgede değil tüm vücut bölgesinde yağ yakımı olur. Herkesin kilo verme özelliği de yaş, hormonlar ve egzersiz çeşitliliği gibi nedenlerden dolayı diğerinden farklıdır. Ancak bir gerçek var ki, göbek eritmede en etkili yol bir yandan yağ yakımı yaparken diğer yandan istenilen bölgeye kas eklemekten geçer. Göbeğinizle yapacağınız savaşı kazanabilmeniz için uzmanlara önerilerine kulak verin.

Kardiyovasküler egzersiz için zaman yaratın: Orta düzey bir aerobik egzersizi yağ yakımına yardımcı olurken kalbiniz ve tüm vücut sağlığınız için de parlak bir gelecek sunuyor.

Yardımcı besinlerden faydalanın: Zeytinyağı, zeytin, avakado ve bitter çikolata gibi besinler içerdikleri doymamış yağ asitleri nedeniyle sanıldığının aksine göbek eritmede yardımcı rol oynuyor. Günlük beslenmenize bu küçük lezzetleri azar azar ekleyebilirsiniz.

Karın ve çevresi bölgeniz için vakit ayırın: Bölgesel yağ yakımı mümkün olmasa da bölgesel şekillendirme egzersizle mümkün. Karın bölgesine odaklanmış egzersizler yapmak daha iyi bir görünüm sağlarken verdiği enerji ile de daha iyi hissetmenizi sağlar. O halde hemen koşu bandınızda ya da bisikletinizde egzersize başlayın. Ya da bunların yerine bir pilates dersine girerek de karın bölgenizi çalıştırabilirsiniz.

Uzm. Dyt. Şeyma TunaÜÇ HAFTADA SEVDİĞİNİZ ELBİSEYE NASIL SIĞARSINIZ?
Yeni yıl için hedef belirlemediyseniz henüz geç kalmadınız. Hedeflerinize ulaşmak için ihtiyacınız olan sağlıklı, formda ve fit bir vücut için biraz zaman ayırmalı ve mutlaka kararlı olmalısınız. Sağlıklı beslenmek ve zayıflamak için her gün sayısız yazılar okuyor ama uygulama konusunda sıkıntılar yaşıyorsunuz. Bir kez başlasanız devam edebileceğinize inanıyor ve kısa süre içinde vereceğiniz birkaç kilonun size yeni başlangıç sağlayacağını düşünüyorsanız, size bir önerimiz var. Uzman Diyetisyen Şeyma Tuna’nın önerdiği diyeti 11 gün uygulayın. Kısa sürede oluşacak bu ağırlık kaybı size moral kaynağı olsun ve sonrasında size özel hazırlanmış beslenme ve egzersiz programınıza devam edin.

ÖRNEK MÖNÜ
1. Gün
Kahvaltı:
1 büyük fincan açık çay Beyaz peynirli yağsız tost (tostun içinde maydanoz veya domates olabilir, yok ise yanında mutlaka domates, yeşil biber ve maydanoz tüketin)

Ara öğün: 1 salkım taze siyah çekirdekli üzüm, 1 fincan limonlu yeşil çay

Öğle yemeği: Izgara balıklı doyurucu kase Büyük bir tabak karışık salataya (marul, roka, kırmızı lahana, beyaz lahana, domates, maydanoz) 2 yemek kaşığı (20 gr) keten tohumunu, 1 çay bardağının yarısı kadar limon suyu, 1 tatlı kaşığı zeytinyağı, 1 tatlı kaşığı hardal, tuz ve karabiberi bir kapta iyice karıştırın, salataya ekleyin. İstediğiniz miktar ve tür balığı ızgara olarak salata ile birlikte tüketin.

Ara öğün: 1 fincan zencefil çayı, 6 adet taze erik

Akşam yemeği: Soslu et sote tabağı 1 tatlı kaşığı zeytinyağını teflon tavaya ekleyin. Taze soğanı, en az 4 diş sarımsağı ve ince ince dilimlediğiniz yağsız eti tavada sote edin. 1 çay bardağı bulgur ve küçük doğranmış kırmızı biberleri de tavaya ekleyin. 1 su bardağı domates suyunu malzemelerin üzerine dökün ve 20 dakika ağzı kapalı şekilde pişirin, ayran ile birlikte tüketin. En geç saat 21.00 ‘de: 1 küçük kase yoğurt ve 1 avuç kadar yaban mersini, 1 kupa meyve çayı

2. Gün
Kahvaltı:
Sütlü karışım 1 su bardağı yarım yağlı süte, 1 adet muz, 1 adet elma, 2 kaşık yulaf ezmesi ve 1 tatlı kaşığı bal ilave ettikten sonra tüm malzemeleri blender’den geçirin.

Ara öğün: 1 dilim labne peynirli ekmek, 1 fincan ada çayı

Öğle yemeği: Sebzeli tavuk Bir parça tavuk göğüs eti, 1 adet orta boy patates, ve yarım kg kadar brokoliyi orta büyüklükte parçalara ayırın, 2 su bardağı su ekleyin, içine karabiber ve az tuz ekleyerek pişirin. İstediğiniz miktar ayran ile birlikte tüketin.

Ara öğün: 1 dilim yağsız kaşarlı peynirli ekmek, yanında serbest miktar domates

Akşam yemeği: Yeşil mercimek şöleni 2 adet soğanı inci ince dilimleyin, 1 yemek kaşığı yağda sote edin. Üzerine 1 çay bardağı mercimek, 1,5 su bardağı domates-su karışımını, tuz ve karabiber ilave edin. Yarım saat pişirdikten sonra istediğiniz miktar light yoğurt ile tüketin.

En geç saat 21.00 ‘de: 4 adet mandalina

3. Gün
Kahvaltı:
Eğlenceli müsli Derin bir kase içine 3 kaşık meyveli yulaf ezmesi, ince dilimlenmiş 1 adet portakal, 1 adet kabuklarıyla rendelenmiş kırmızı elma, 10-12 adet fındık, 1 tatlı kaşığı bal ve 1 çay kaşığı toz tarçın ekleyip karıştırın.

Ara öğün: 1 fincan limonlu zencefil çayı, 1 avuç kadar kuru çekirdekli siyah üzüm

Öğle yemeği: Ekşili patates salatası 2 adet orta boy patatesi haşlayıp, büyük küpler şeklinde doğrayın, içine dileğiniz kadar taze soğan, yeşil biber, bol miktarda maydanoz, taze nane, tuz, kırmızı biber ekleyin. 2 kaşık kadar nar ekşisini, yarım çay bardağı limon suyu ve 1 yemek kaşığı zeytinyağı ile karıştırıp salatanın üzerine ekleyin. Ayran ile birlikte tüketin.

Ara öğün: Havuç-salatalık salatası; 2 adet havuç, 1 adet salatalık rendeleyin, 1 kaşık zeytinyağı ile karıştırın.

Akşam yemeği: Acı soslu makarna 1 çay bardağı makarna yağsız tuzlu suda haşlanırken, 4 adet domatesin kabukları soyun ve küçük küpler şekilde doğrayın ve teflon tencereye ekleyin, üzerine ince doğranmış yeşil biber, kırmızı biber, 3 diş sarımsak, 2 kaşık fesleğen, karabiber, pul biber, kuru nane ve tuz ekleyin pişirin. Hazırlan bu sosu makarna ile karıştırın. Karışık mevsim salata ve yoğurt ile tüketin.

En geç saat 21.00 ‘de: Kakaolu süt, 1 su bardağı yarım yağlı süt içine toz tarçın, 1 tatlı kaşığı kakao ve isteğe bağlı tatlandırıcı ekleyin.

CİLDİNİZ DAİMA IŞILDASIN
Nu Skin Galvanic Spa, spa bakımı ile anti-aging’i bir arada sunuyor.

Mükemmel görünüm ışıldayan bir ciltle olur. Bunun için derinlemesine bakım yapmak geleceğe de yatırım yapmaktır. Anti-aging etkili bir cilt bakımı yılbaşı gecesi sizi bir yıldız gibi parlatırken, cildinizi de geleceğe hazırlar. Hem cilt bakımını hem de antiaging bakımı bir arada uygulamak için The Ritz-Carlton, İstanbul Laveda Spa uzmanları tarafından uygulanan Nu Skin Galvanic Spa System, aradığınız bakım olabilir. Düşük düzeyde galvanik akım kullanarak antioksidan içeren ageLOC jellerinin cilde nüfuz etmesini kolaylaştırıyor. Spa bakımının rahatlatıcı etkisini, anti-aging uygulamaların sonuçlarıyla bir arada sunan bu bakım, cildin temizlenmesini sağlarken parlaklık ve ışıltıyı da sunuyor. Ayrıca cildin gençleşmesine, vücudun sıkılaşmasına ve selülitlerin azalmasına da yardımcı oluyor. Bakımın en önemli özelliklerinden biri de cildinizin genç görünümünü muhafaza etmenize yardımcı olması. Güzellik dünyasında neredeyse yarım asırdır kullanılan galvanik akımı, Laveda Spa’da kişiye özel ihtiyaçlara göre şekillenen programlarla sunuluyor. Bakım yüzünüze ya da vücudunuza uygulanabiliyor ve farklı aparatlar, jellerle birlikte uzmanlar tarafından ihtiyacınıza cevap verecek şekilde ayarlanıyor.

gosteris-basroldeGÖSTERİŞ BAŞ ROLDE
Saçlar bir kadının en baş döndürücü aksesuarı. Gece boyunca saçlarınızın en kalabalık ortamda bile odak noktası olmasını istiyorsanız gösterişten kaçınmayın. Özellikle topuz saçlarda bolca aksesuar kullanmayı ihmal etmeyin.

Topuza aksesuar...
2011’e adım attığınız gece tüm gözleri üzerinize çekmek için saçların önemi elbette büyük. Saç tasarımcısı Şenol Zeytinoğlu, yılbaşı gecesinden ertesi sabaha kadar dayanacak, tüm ilgiyi üzerinize çekecek abiye saç modellerini sizin için anlatıyor; “Örgü saç modelleri bu yıl çok revaçta. Ünlü yıldız Sienna Miller modeli; enseden öne doğru bükülmüş kalın örgü, alışılagelmiş dağınık toplamayla doğal modeller olarak göze çarpıyor. Jessica Simpson’ın, geriye taranmış ve sıkı sıkı ensede toplanmış oval toplama modelinin üzerine saç örgüsünü dolayın. Penelope Cruz gibi geriye taranmış ve enseden tepeye doğru basamaklı örgü modeli de yine tüm gece ilgi odağı olmanızı sağlayacak diğer bir trendi model. Abiyenin vazgeçilmezi topuzlarda asimetrik olanlar da dikkat etmeniz gereken sanki yapılmamış tarz toplamalar. Tek kulağı açıkta diğerini kapalı bırakacak şekilde toplanmış modeller de çok beğeniliyor. Topuzlarda 1950’lerin ensede bol krapeli, ensede volümlüsü öne çıkıyor. Düz hatlardaki büyük boğumlu şık modeller de beğeniliyor. Abiye sporda ise ense modelleri daha çok ön görünümü oval, dağınık balon veya fiyong modeller uygulanıyor. İşin püf noktası ise topuzda saç aksesuarına bolca yer verilmesi.

Yardımcılarınız Saçlarınız formunu sabaha kadar korusun.
Saç şekillendirici ve sabitleyici sprey: 39.50 TL., Phyto. Işıltı Veren Şampuan: 3.75 TL., Elidor. Saç maşası: 119 TL., Remington.

Işıltılı saçlar için uzmanından öneriler
Akşamın erken saatlerinden gecenin geç saatlerine kadar saçlarınızın ışıldamasını istiyorsanız, uzmanların önerilerine kulak verin. Sharon Stone, Eva Mendes, Linda Evangelista, Naomi Watts, Scarlet Johansson ve Drew Barrymore gibi ünlü yıldızların saç stilisti ve Elidor’un Işıltılı Saçlar Serisi’ni geliştiren Jamal Hammadi, saçta doğal ışıltının ipuçlarını veriyor; “İşe iyi bir kesimle başlayın ve sağlıklı bir ışıltı için saç uçlarınıza mutlaka bakım yapın. Saç köklerini şampuanlamak önemlidir çünkü uçlar zaten saçınızı durularken yeteri kadar şampuanlanır. Saçınızı soğuk suyla yıkamak ve durulamak çok önemlidir. Bu nemi saçta tutar ve saçı pürüzsüzleştirerek ışıltıyı artırır.

Saçınızı kuruturken tek yöne doğru tarayın. Orta derecede ısı kullanın ve kurutma makinesini hareket ettirin yoksa saçınız yıpranır. Saçınızı kuruturken tek yöne doğru tarayın. Orta derecede ısı kullanın ve kurutma makinesini uzun süre aynı noktada tutmayın, hareket ettirin yoksa saçınız yıpranır.

Saç stilisti Jamal HammadiIşıltılı yardımcılarınız
1- Kedi gözler bu yıl çok moda. Yılbaşı gecesi bu akıma ayak uydurmaya ne dersiniz?
Eye-liner: 375 TL., Givenchy.
2- Altın parıltılı vücut losyonuyla geceyi aydınlatın.
Huile Prodigieuse Or: (50 ml) 74.50 TL., Nuxe.
3- Kırmızı bir ruj ile dudaklar daha etkileyici.
Ruj (No: 103): 29 TL., Inglot.
4- Vücudunuza farklı tonlardaki ışıltılı farlarla parlaklık kazandırın.
Body sparkles: 33 TL., Inglot.
6- Dramatik görünümlü gözler için kömür karasından mürdüme kadar uzanan “Dumanlı, Tutkulu ve Çarpıcı” göz paletleri sınırlı sayıda üretilmiş.
Dumanlı Göz Paleti: 135 TL., Bobbi Brown.
7- Altın ışıltılı makyaj bazı, frambuaz ve sarı papatya özleriyle cildi rahatlatıyor, incilerin büyüleyen ışıltısını makyaja taşıyor.
Altın Işıltılı Makyaj Bazı: 79 TL., Sephora.

isiltili-yardimcilariniz

simdi-makyaj-zamaniŞİMDİ MAKYAJ ZAMANI
Kiloları verdiniz, bölgesel fazlalıklarınızdan kurtuldunuz. Hayal ettiğiniz muhteşem elbiseye girdiniz. Sıra şimdi tüm güzelliğinizi renklerle ön plana çıkarmada. Yani makyaj zamanı! Nars Makyaj Artisti Benoit Dumont, yılbaşı gecesine nasıl hazırlanacağınızı adım adım anlattı.

1- Uygun bir makyaj aplikasyonu için ne tarz fırçalara ihtiyacınız olacak?
Bir makyaj sanatçısı gibi 20 tane fırça kullanmak zorunda değilsiniz. Daha basite indirgeyin. Bir allık fırçası, göz farı fırçası, belki bir de kaş fırçası ve dudak fırçası yeterli. Yani en fazla 5-6 fırça kullanın. Bunlar düzgün bir makyaj için yeterli olacaktır.

2- Gündelik bir yüz makyajını gece makyajına döndürmenin en pratik ve hızlı yolu nedir?
Bütün gün boyunca natürel bir ruj kullandıysanız sezonun yeni ve mükemmel koleksiyonarındaki renkleri tercih edebilirsiniz. Yeni nesil rujlar gün boyu dudaklarınızdan çıkmıyor. Daha koyu tonları ya da kırmızı tonlarını tercih edebilirsiniz. Gözlere daha koyu bir renk farla ya da far kalemi ile gölgeler yaratabilir, göz kaleminizi de seçtiğiniz farın rengine göre değiştirebilir ya da gün boyu size eşlik eden rengi tazeleyebilirsiniz. Allığınızı da sürmeden önce dudaklarınızı kapatarak dışarı doğru çıkarın ve elmacık kemiklerinizden şakaklara doğru belirgin bir hatla allığı bir kat daha fazla uygulayın. Gündüze oranla daha belirgin hale getirdikten sonra iki far sürerek ya da sadece göz kalemi farı sürerek kolayca görüntünüzü değiştirebilirsiniz. Allığınızı da gündüze oranla daha fazla uygulayın.

simdi-makyaj-zamani23- Yeni yıl makyajını nasıl uygulamalı?
Normalde uygulandığından daha yoğun bir makyaj uygulamak gerek. Gözler ya da dudaklar ön plana çıkarılabilir. Sıra dışı tonlarda tercih edebileceğiniz sezon farları bu özel gece için güzel bir seçim olabilir. Uzun gece davetlerinde odak noktası olmanızı sağlar. Yılbaşı gibi gecelerde mat rujlar tercih edin çünkü gece boyunca rujun silik olduğunu görmek istemezsiniz. Hele yemekle başlayan bir gece...

4- Bu yılın renkleri neler?
Bu sene derin kobalt mavisi trendlere geri döndü. Üstelik herkese yakışacak türde... Kobalt mavisi, siyah ve gümüş renklerden oluşan far seti, yıl boyunca zevkle kullanabilme özgürlüğü tanıyor. İsterseniz kobalt maviyi göz kapağınızda kullanılabilir, kirpik diplerinde siyahı ve ışık vermek için de gümüş rengini kaşa yakın bölgede kullanılabilir. Ya da gümüş rengi göz kapağının üzerinde ve göz kapağının çizgisinde kobalt ya da siyah rengi tercih edilebilir. Göz kapağının dışa gelen bölümlerinde koyu renklerden biri ile gölgeler atılabilir.

5- İnce dudaklar nasıl dolgun gösterilir?
Dolgunlaştırıcı gloss’lar sürerek dudaklar daha dolgun gösterilebilir. Ya da açık renk bir kapatıcıyı dudakların kalbi olan orta bölüme sürün. Ruj ya da parlatıcıyı daha açık rekte dudak kalemi ile dudaklarınızı çevreleyin. Ardından ruju sürün. Örneğin, kırmızı bir ruj sürecekseniz dudak kaleminde kırmızının en açık tonunu tercih edin. Sonrasında hem üst dudağa hem alt dudağa sadece orta bölüme fırça ya da parmak yardımı ile parlatıcı sürmeyi unutmayın.

6- Parti makyajı nasıl olmalı?
Daha çok göze ışık veren bir makyaj, daha fazla detay kullanmalısınız. Yanaklara ışıltı veren ürünlerden size uygun bir renk kullanabilirsiniz. Gözlerde ışıltı ve köşelerde koyu renk tercihiniz olsun. Gözlerin buruna yakın yerlerinde açık sedefli bir far ya da orta yaşta iseniz sedefli bir krem far sizi dinç gösterecektir. Parti mekanlarındaki ışık oyunlarına yenik düşmemek için gözler ve dudaklar üzerine yoğunlaşın. Parıltılı renkler kullanmaktan korkmayın.

7- Bronz bir görünüm için allıktan önce mi yoksa sonra mı bronzlaştırıcı ürün kullanmalı?
Bunun kuralı yok. Ancak önce cilde hareket vermek için bronzlaştırıcıyı kullanmak daha iyidir. Allığı son aşamada sadece elmacık kemiklerine sürmek de önemli. Şakaklara değil. Onun yerine allık öncesi bronzlaştırıcı ürünü yüze ve boyuna aplike edin. Sonrasında dudağa, göze kullandığınız renkleri dengeleyin. Bronz bir görüntü için yeni makyaj koleksiyonunda gözleri ön plana çıkaran renkler mevcut. Dudaklar daha çok bronzluk için seçtiğiniz ürünün tersine bronz bir ruj yerine dengeleyici bir rengi/naturel bir tonu dudak kalemi ile dengeleyin.

FOTOĞRAF VE ÇİZİMLER: SHUTTERSTOCK / ALEKSANDRA7, VECTORSTOCK, OLGA EKATERINCHEVA, MONOO, VANDA GRIGOROVIC, MIRAMISKA, PHOTOMARU
GÜZİDE YÜLEK

Seninle Dergisi Aralık 2010 Sayısı

Paylaşmak ister misin?

Deli.cio.us    Digg    reddit    Facebook    StumbleUpon    Newsvine
 

Yorum ekle


Güvenlik kodu
Yenile

Mutfak

Bayram mönüsü için önerilerim

News image

Çocukluğumun bayramlarında beni en çok heyecanlandıran kısım yemekten ya da kahvaltıdan sonra ikram edilen ç... DEVAMI

Komposto mu, hoşaf mı?

News image

Yaz sıcaklarında artık vazgeçilmezimiz soğuk içecekler. Ben bu ay sizi Ramazan dolayısıyla da nostaljik bir y... DEVAMI

Düğün-davet mevsimi

News image

Hiç şüphesiz düğündavet hazırlıkları titizlik gerektirir. Her şeyi ince eleyip sık dokumak gerekir. Peki, ... DEVAMI

En iyi kek tarifi hangisi?

News image

Mükemmel kek tarifine ulaşmak için bugüne dek pek çok farklı reçete hazırladım. Ortası delik olandan, dolgulusun... DEVAMI

Dondurma dünyasında 'in'ler 'out'lar...

News image

 İtalyanların dondurma konusundaki uzmanlığı, dünyadaki en yeni dondurma trendleri ve bizim geleneksel Ma... DEVAMI

Sevgililer günü mönüsü

News image

SEVGİLİLER GÜNÜ MÖNÜSÜ Kalbe giden yol mideden geçer derler… Başbaşa geçireceğiniz 14 Şubat akşamı, size sunduğum... DEVAMI

Kültür - Sanat

Ece Seçkin bu ayki röportajımızın konuğu...

News image

Lakabı Roket Müzik dünyasının başarılı ve genç isimlerinden Ece Seçkin, kendisini ve yeni çalışmalarını bu ayki r... DEVAMI

Keman virtüözü Canan Anderson

News image

Sihirli parmakların sahibi Canan Anderson, bu ayki röportajımızın konuğu. 3 Haziran’da Mardan Palace’de, 8 Hazira... DEVAMI

Konser, etkinlik, röportaj, sinema...

News image

Konser David Garrett, ilk kez Türkiye’de Dans ‘Beyazgül-White Rose’ İstanbul’da... Sinema Sema Şimşek, ‘Tehl... DEVAMI

Konser, etkinlik, röportaj, sinema...

News image

MÜZİKAL Dünyaca ünlü Broadway yapıtı ‘Operadaki Hayalet’ bu ay İstanbul’da... SERGİ Yaratıcı deha Mimar Sinan, Tophane-i ... DEVAMI

Konser, etkinlik, röportaj, sinema...

News image

KONSER :Efsane şarkıcı Julio Iglesias, İstanbul’da... ETKİNLİK :Ünlü oyuncu Hugh Jackman, Broadway şo... DEVAMI

Derya Beşerler en son ne yaptı?

News image

DERYA BEŞERLER EN SON NE YAPTI? BKM Mutfak’ta her Salı ‘No Name’ adlı oyunla sahne alan Derya Beşerler, son zamanlard... DEVAMI

Astroloji

Astrolog Sema Kılıç yazıyor...

News image

Astroloji Haziranın aynın burçlar üzerindeki etkisi Halen retro (geri harekette) olan Merkür 11 Haziran’da düz pozisyona ... DEVAMI

Astrolog Sema Kılıç yazıyor...

News image

Astroloji Mayıs ayının burçlar üzerindeki etkisi(Yükselen burcunuzu önce okumalısınız) 4 Mayıs’ta Akrep’te Dolunay, 18 ... DEVAMI

Astrolog Sema Kılıç yazıyor...

News image

ASTROLOJİ NİSAN AYININ BURÇLAR ÜZERİNDEKİ ETKİSİ(Yükselen burcunuzu önce okumalısınız) 4 Nisan’da Terazi burcunda bir A... DEVAMI

Astrolog Sema Kılıç yazıyor...

News image

ASTROLOJİ MART AYININ BURÇLAR ÜZERİNDEKİ ETKİSİ(Yükselen burcunuzu önce okumalısınız) 20 Mart’ta Balık burcunun son der... DEVAMI

Astrolog Sema Kılıç yazıyor...

News image

ŞUBAT AYININ BURÇLAR ÜZERİNDEKİ ETKİSİ (Yükselen burcunuzu önce okumalısınız) Koç ( 21 Mart-19 Nisan ) Koç’lar, 20’sine k... DEVAMI

Gezi

Masal diyarı Kapadokya

News image

Masal diyarı Kapadokya Sadece tarihi açısından değil aynı zamanda ruhani dünya sahnesiyle de yüzyıllardır varlığını koruy... DEVAMI

Hızlandırılmış Madrid turu

News image

Voleybolcu Naz Aydemİr Akyol'dan Hızlandırılmış Madrid turu Biz sporcular kamplar, maçlar, turnuvalar vs. yüzünden çok f... DEVAMI

Sanatın merkezi bir şehir, Londra...

News image

OYUNCU ASUMAN DABAK YAZDI SANATIN MERKEZİ BİR ŞEHİR, LONDRA... Bu şehrin mevsimi yok. Ne zaman giderseniz gidin, Londra sokaklar... DEVAMI

Başak Sayan yazdı...

News image

CENNET BURASI Eğer bir gün bana cennetin nerede olduğu sorulursa, hiç düşünmeden Saint Lucia Adası derim. Doğu Karayip Denizi... DEVAMI