DOĞRU FİTNESS KURALLARI Yazdır e-Posta
Sağlık

DOĞRU FİTNESS KURALLARI

Spor yapmak ve formumuzu korumak söz konusu olunca, büyük bir bilgi bombardımanına maruz kalıyor ve bizim için doğru olanı keşfedemiyoruz. Oysa fitness kulaktan dolma bilgiyle yapılacak bir uygulama değil.

saglık-20141227

Herkes zayıf olmak istiyor, formunu korumak ve rahat hareket edebilmek için çabalıyor. Bunun için yapmamız gereken şey elbette ki spor. Peki, gerçekten kendimiz
için uygun egzersizleri yapıyor muyuz? Herkes tarafından bilinen genel doğrular bizim için uygun mu? Hakan Erol, Madonna Grimes, Serhat Sıdal, Pınar Şenbaş, Atakan Uğurlu, Murat Bür... Hepsi kendi alanlarında başarılı ve hepsinin kendine özgü fitness yöntemleri var. Bizlere doğru egzersiz hakkında tüyolar verdiler. Yazımızı okuduktan sonra belki de spor adına şimdiye kadar yaptığınız tüm çalışmaları unutacaksınız.

 
MEME KANSERİ YAŞA BAKMIYOR Birçok genç kadın genel cerrahi uzmanlarına, “Kız arkadaşımda meme kanseri çıktı, ben de kontrol ettirmek istedim” diyerek başvurmaya başladı Yazdır e-Posta
Sağlık

MEME KANSERİ YAŞA BAKMIYOR

Birçok genç kadın genel cerrahi uzmanlarına, “Kız arkadaşımda meme kanseri çıktı, ben de kontrol ettirmek istedim” diyerek başvurmaya başladı. Genç yaşlarda görülen bu artışı engellemenin en etkili yolu ise düzenli tarama yaptırmak...

SAGLIK-20141018

 

“Meme kanseri erken teşhis edilirse tedavisi mümkün bir hastalık. Tarama programları ve doğru tedavi sayesinde meme kanserinden ölüm oranlarının anlamlı olarak azaldığını biliyoruz.”
DOÇ.DR ECE DİLEGE

 
Diş tedavisinde hızlı&etkili çözümler Yazdır e-Posta
Sağlık

dis-tedavisi20131031-1Teknolojik gelişmeler diş hekimliğinde de tedavi yöntemlerini geliştiriyor. Yeni uygulamalar hasta sağlığı açısından hız ve faydayı beraberinde getiriyor. Lazer gibi tedavi yöntemleriyle kısa sürede iyi sonuçlar alınması hedefleniyor. Kanser tedavisi gibi bazı özel durumlarda da hastaya tam kapsamlı tedavi planı hazırlanıyor.

Teknolojinin geldiği nokta özellikle insan sağlığı alanında maksimum faydanın elde edilmesini hedefliyor. Diş hekimliği açısından da gelişmeler gün geçtikçe artıyor ve büyük bir aşama kaydediliyor. Amerikan Hastanesi Ağız ve Diş Sağlığı Bölümü’nden Dt. Pınar Baksı Cebe, hasta sağlığı açısından pek çok avantajı olan lazer uygulamalarını anlattı. Son teknolojiden faydalanılan kanser tedavisi sürecinde ise özellikle ağız-diş sağlığı konusunda hastanın bilmesi gerekenleri de paylaştı.

Lazer diş tedavilerinde nasıl kullanılıyor?
Lazer, güncel alternatif tedavi yöntemlerinden biri. Diş hekimliğinde sadece diş beyazlatma ve yumuşak doku operasyonlarında kullanılan lazer enerjisi, günümüzde daha geniş alanlarda kullanılır hale getirildi. Diş çürüklerinin temizlenmesi, kanal tedavileri, diş dolguları, çene kemiğinde ve dişetlerinde her çeşit cerrahi işlemler, dişetlerinin şekillendirilmesi, estetik diş tedavileri, koyu renkli dişetlerinin renginin açılması (dişeti peeling’i), uçuk ve aft tedavileri lazer ile yapılabiliyor. Lazerle yapılan diş beyazlatma işlemleri ise diğer yöntemlere göre daha kısa sürede daha iyi sonuç veriyor.

 


Sayfa 1 / 73

Mutfak

Bayram mönüsü için önerilerim

News image

Çocukluğumun bayramlarında beni en çok heyecanlandıran kısım yemekten ya da kahvaltıdan sonra ikram edilen ç... DEVAMI

Komposto mu, hoşaf mı?

News image

Yaz sıcaklarında artık vazgeçilmezimiz soğuk içecekler. Ben bu ay sizi Ramazan dolayısıyla da nostaljik bir y... DEVAMI

Düğün-davet mevsimi

News image

Hiç şüphesiz düğündavet hazırlıkları titizlik gerektirir. Her şeyi ince eleyip sık dokumak gerekir. Peki, ... DEVAMI

En iyi kek tarifi hangisi?

News image

Mükemmel kek tarifine ulaşmak için bugüne dek pek çok farklı reçete hazırladım. Ortası delik olandan, dolgulusun... DEVAMI

Dondurma dünyasında 'in'ler 'out'lar...

News image

 İtalyanların dondurma konusundaki uzmanlığı, dünyadaki en yeni dondurma trendleri ve bizim geleneksel Ma... DEVAMI

Sevgililer günü mönüsü

News image

SEVGİLİLER GÜNÜ MÖNÜSÜ Kalbe giden yol mideden geçer derler… Başbaşa geçireceğiniz 14 Şubat akşamı, size sunduğum... DEVAMI

Kültür - Sanat

Ece Seçkin bu ayki röportajımızın konuğu...

News image

Lakabı Roket Müzik dünyasının başarılı ve genç isimlerinden Ece Seçkin, kendisini ve yeni çalışmalarını bu ayki r... DEVAMI

Keman virtüözü Canan Anderson

News image

Sihirli parmakların sahibi Canan Anderson, bu ayki röportajımızın konuğu. 3 Haziran’da Mardan Palace’de, 8 Hazira... DEVAMI

Konser, etkinlik, röportaj, sinema...

News image

Konser David Garrett, ilk kez Türkiye’de Dans ‘Beyazgül-White Rose’ İstanbul’da... Sinema Sema Şimşek, ‘Tehl... DEVAMI

Konser, etkinlik, röportaj, sinema...

News image

MÜZİKAL Dünyaca ünlü Broadway yapıtı ‘Operadaki Hayalet’ bu ay İstanbul’da... SERGİ Yaratıcı deha Mimar Sinan, Tophane-i ... DEVAMI

Konser, etkinlik, röportaj, sinema...

News image

KONSER :Efsane şarkıcı Julio Iglesias, İstanbul’da... ETKİNLİK :Ünlü oyuncu Hugh Jackman, Broadway şo... DEVAMI

Derya Beşerler en son ne yaptı?

News image

DERYA BEŞERLER EN SON NE YAPTI? BKM Mutfak’ta her Salı ‘No Name’ adlı oyunla sahne alan Derya Beşerler, son zamanlard... DEVAMI

Astroloji

Astrolog Sema Kılıç yazıyor...

News image

Astroloji Haziranın aynın burçlar üzerindeki etkisi Halen retro (geri harekette) olan Merkür 11 Haziran’da düz pozisyona ... DEVAMI

Astrolog Sema Kılıç yazıyor...

News image

Astroloji Mayıs ayının burçlar üzerindeki etkisi(Yükselen burcunuzu önce okumalısınız) 4 Mayıs’ta Akrep’te Dolunay, 18 ... DEVAMI

Astrolog Sema Kılıç yazıyor...

News image

ASTROLOJİ NİSAN AYININ BURÇLAR ÜZERİNDEKİ ETKİSİ(Yükselen burcunuzu önce okumalısınız) 4 Nisan’da Terazi burcunda bir A... DEVAMI

Astrolog Sema Kılıç yazıyor...

News image

ASTROLOJİ MART AYININ BURÇLAR ÜZERİNDEKİ ETKİSİ(Yükselen burcunuzu önce okumalısınız) 20 Mart’ta Balık burcunun son der... DEVAMI

Astrolog Sema Kılıç yazıyor...

News image

ŞUBAT AYININ BURÇLAR ÜZERİNDEKİ ETKİSİ (Yükselen burcunuzu önce okumalısınız) Koç ( 21 Mart-19 Nisan ) Koç’lar, 20’sine k... DEVAMI

Gezi

Masal diyarı Kapadokya

News image

Masal diyarı Kapadokya Sadece tarihi açısından değil aynı zamanda ruhani dünya sahnesiyle de yüzyıllardır varlığını koruy... DEVAMI

Hızlandırılmış Madrid turu

News image

Voleybolcu Naz Aydemİr Akyol'dan Hızlandırılmış Madrid turu Biz sporcular kamplar, maçlar, turnuvalar vs. yüzünden çok f... DEVAMI

Sanatın merkezi bir şehir, Londra...

News image

OYUNCU ASUMAN DABAK YAZDI SANATIN MERKEZİ BİR ŞEHİR, LONDRA... Bu şehrin mevsimi yok. Ne zaman giderseniz gidin, Londra sokaklar... DEVAMI

Başak Sayan yazdı...

News image

CENNET BURASI Eğer bir gün bana cennetin nerede olduğu sorulursa, hiç düşünmeden Saint Lucia Adası derim. Doğu Karayip Denizi... DEVAMI