Yazdır e-Posta
Uykusuzluk kaza sebebi
Sağlık

agustos-2012-saglik-resim-1 Uyku ve insan psikolojisi arasında yakın bir ilişki var: Uykusuzluk yaşam kalitesini bozuyor, yarattığı dikkat dağınıklığı trafik ve iş kazalarına yol oçabiliyor.

ARAŞTIRMALAR TRAFİK KAZALARININ ÜÇTE BİRİNİN UYKU APNESİNDEN KAYNAKLANDIĞINI ORTAYA KOYUYOR. ÜLKEMİZDE BU SORUNUN GÖRÜLME ORANI İSE YÜZDE 14.
Araştırmalara göre trafik ve iş kazalarının üçte biri yetersiz uykunun sebep olduğu dikkat dağınıklığından kaynaklanıyor. Özellikle uzun yola çıkmadan önce iyi uyumak şart.


Uyku vücudumuzu sadece ertesi güne hazırlanmak için gereken bir dinlenme süreci değil. Aynı zamanda beynimiz için de hayati öneme sahip bir ihtiyaç. Sihirli dünyasıyla bir mucizeyi anımsatan uyku evresi esnasında birçok organımız kendini gelecek güne hazırlamak üzere yenileniyor. Beynimiz ise yaşanan günün genel bir değerlendirmesini yapıyor, yeni bilgileri tasnif ediyor. Uykusuzluk işte tüm bu işlemlerin aksamaya uğraması anlamına geliyor. Böylece kişi ertesi güne yorgun, dikkati dağınık ve biraz da depresif bir halde uyanıyor. Uyku insan psikolojisini de yakından ilgilendiriyor. Yaşam kalitesi düşüyor, sebep olduğu dikkat dağınıklığı yüzünden önlenemez trafik ve iş kazalarına sebebiyet veriyor. Geçtiğimiz aylarda Philips’in ana sponsorluğunda ‘Kolay Nefes Alın, Rahat Uyuyun’ adlı bir panel gerçekleştirildi. Panelde, Türk Uyku Tıbbı Derneği Başkanı Prof. Dr. Derya Karadeniz, uykusuzluğun sonuçları ve sebep olduğu ölümcül kazalar hakkında bilgi verdi. Araştırmalara göre trafik kazalarının üçte biri uyku apnesinden kaynaklanıyor. Ülkemizde bu sorunu yaşayan kişilerin oranı yüzde 14. Uyku bozuklukları dünya nüfusunun yüzde 45’ini etkileyen çok önemli bir hastalık.

agustos-2012-saglik-resim-2UYKUSUZ ARAÇ KULLANMAK = ALKOLLÜ ARAÇ KULLANMAK
Uyku apnesi sorunu yaşayan kişilerin başta trafik ve iş kazaları olmak üzere kaza yaşama olasılığı 7 kat fazla. Yapılan bir araştırmaya göre, 50 promil alkol verilen bir kişiyle uyku apnesi sorunu yaşayan hastalar aynı düzeyde etkileniyor. TUİK verilerine göre 2010 yılında 259 bin kaza yaşandı ve yüzde 98’i insan kaynaklı olarak gerçekleşen bu kazalarda yaklaşık 4 bin kişi hayatını kaybetti. Prof. Dr. Derya Karadeniz, uyku apnesi yaşayan kişilerin sağlık harcamalarının yüzde 48 oranında arttığını söylüyor.

agustos-2012-saglik-resim-3Uykusuzluk iş ve trafik kazalarının yanı sıra kişinin genel vücut sağlığını da tehdit ediyor. Kalitesiz ya da eksik uyku öğrenmeyi sekteye uğratıp, kişiyi depresyona meylettiriyor.

UYKU SADECE DİNLENMEK DEĞİL
Uykunun sanıldığı gibi bir dinlenme hali olmadığını belirten uzmanlar, uykunun beyin için olmazsa olmaz bir süreç olduğunun altını çiziyor. Bu sürecin aksamasıyla öğrenme eylemi sekteye uğruyor, kişinin dikkatinin dağınık olmasıysa kazalara açık hale gelmesine sebep oluyor. İnsan psikolojisini de düzenleyen uykunun eksikliği ya da kalitesinin düşüşü beraberinde depresyonu da getirebiliyor. Uykusuzluk kaynaklı depresyon ise kronikleşebiliyor.

agustos-2012-saglik-resim-4TEDAVİSİ BASİT
Türk Uyku Tıbbı Derneği Başkanı Prof. Dr. Derya Karadeniz
Prof. Dr. Derya Karadeniz, uyku apne sendromunun sık rastlanan ve tedavisi basit bir sorun olduğunu söylüyor. Uyku esnasında solunum bozukluğu yaşanması sorunu olarak tanımlanabilecek olan uyku apnesi durumu, uykunun sık sık bölünmesine sebep oluyor. Sonuçta kişi ertesi güne yorgun ve dikkati dağınık olarak başlıyor ve sağlığı bozuluyor.

SEÇİL KILIÇ
FOTOĞRAF VE ÇİZİM: THINKSTOCK / ZOONAR; SHUTTERSTOCK / PORCHIK, THINKSTOCK / ISTOCKPHOTO


Seninle Dergisi Ağustos 2012 Sayısı

Paylaşmak ister misin?

Deli.cio.us    Digg    reddit    Facebook    StumbleUpon    Newsvine
 

Yorum ekle


Güvenlik kodu
Yenile

Mutfak

Bayram mönüsü için önerilerim

News image

Çocukluğumun bayramlarında beni en çok heyecanlandıran kısım yemekten ya da kahvaltıdan sonra ikram edilen ç... DEVAMI

Komposto mu, hoşaf mı?

News image

Yaz sıcaklarında artık vazgeçilmezimiz soğuk içecekler. Ben bu ay sizi Ramazan dolayısıyla da nostaljik bir y... DEVAMI

Düğün-davet mevsimi

News image

Hiç şüphesiz düğündavet hazırlıkları titizlik gerektirir. Her şeyi ince eleyip sık dokumak gerekir. Peki, ... DEVAMI

En iyi kek tarifi hangisi?

News image

Mükemmel kek tarifine ulaşmak için bugüne dek pek çok farklı reçete hazırladım. Ortası delik olandan, dolgulusun... DEVAMI

Dondurma dünyasında 'in'ler 'out'lar...

News image

 İtalyanların dondurma konusundaki uzmanlığı, dünyadaki en yeni dondurma trendleri ve bizim geleneksel Ma... DEVAMI

Sevgililer günü mönüsü

News image

SEVGİLİLER GÜNÜ MÖNÜSÜ Kalbe giden yol mideden geçer derler… Başbaşa geçireceğiniz 14 Şubat akşamı, size sunduğum... DEVAMI

Kültür - Sanat

Ece Seçkin bu ayki röportajımızın konuğu...

News image

Lakabı Roket Müzik dünyasının başarılı ve genç isimlerinden Ece Seçkin, kendisini ve yeni çalışmalarını bu ayki r... DEVAMI

Keman virtüözü Canan Anderson

News image

Sihirli parmakların sahibi Canan Anderson, bu ayki röportajımızın konuğu. 3 Haziran’da Mardan Palace’de, 8 Hazira... DEVAMI

Konser, etkinlik, röportaj, sinema...

News image

Konser David Garrett, ilk kez Türkiye’de Dans ‘Beyazgül-White Rose’ İstanbul’da... Sinema Sema Şimşek, ‘Tehl... DEVAMI

Konser, etkinlik, röportaj, sinema...

News image

MÜZİKAL Dünyaca ünlü Broadway yapıtı ‘Operadaki Hayalet’ bu ay İstanbul’da... SERGİ Yaratıcı deha Mimar Sinan, Tophane-i ... DEVAMI

Konser, etkinlik, röportaj, sinema...

News image

KONSER :Efsane şarkıcı Julio Iglesias, İstanbul’da... ETKİNLİK :Ünlü oyuncu Hugh Jackman, Broadway şo... DEVAMI

Derya Beşerler en son ne yaptı?

News image

DERYA BEŞERLER EN SON NE YAPTI? BKM Mutfak’ta her Salı ‘No Name’ adlı oyunla sahne alan Derya Beşerler, son zamanlard... DEVAMI

Astroloji

Astrolog Sema Kılıç yazıyor...

News image

Astroloji Haziranın aynın burçlar üzerindeki etkisi Halen retro (geri harekette) olan Merkür 11 Haziran’da düz pozisyona ... DEVAMI

Astrolog Sema Kılıç yazıyor...

News image

Astroloji Mayıs ayının burçlar üzerindeki etkisi(Yükselen burcunuzu önce okumalısınız) 4 Mayıs’ta Akrep’te Dolunay, 18 ... DEVAMI

Astrolog Sema Kılıç yazıyor...

News image

ASTROLOJİ NİSAN AYININ BURÇLAR ÜZERİNDEKİ ETKİSİ(Yükselen burcunuzu önce okumalısınız) 4 Nisan’da Terazi burcunda bir A... DEVAMI

Astrolog Sema Kılıç yazıyor...

News image

ASTROLOJİ MART AYININ BURÇLAR ÜZERİNDEKİ ETKİSİ(Yükselen burcunuzu önce okumalısınız) 20 Mart’ta Balık burcunun son der... DEVAMI

Astrolog Sema Kılıç yazıyor...

News image

ŞUBAT AYININ BURÇLAR ÜZERİNDEKİ ETKİSİ (Yükselen burcunuzu önce okumalısınız) Koç ( 21 Mart-19 Nisan ) Koç’lar, 20’sine k... DEVAMI

Gezi

Masal diyarı Kapadokya

News image

Masal diyarı Kapadokya Sadece tarihi açısından değil aynı zamanda ruhani dünya sahnesiyle de yüzyıllardır varlığını koruy... DEVAMI

Hızlandırılmış Madrid turu

News image

Voleybolcu Naz Aydemİr Akyol'dan Hızlandırılmış Madrid turu Biz sporcular kamplar, maçlar, turnuvalar vs. yüzünden çok f... DEVAMI

Sanatın merkezi bir şehir, Londra...

News image

OYUNCU ASUMAN DABAK YAZDI SANATIN MERKEZİ BİR ŞEHİR, LONDRA... Bu şehrin mevsimi yok. Ne zaman giderseniz gidin, Londra sokaklar... DEVAMI

Başak Sayan yazdı...

News image

CENNET BURASI Eğer bir gün bana cennetin nerede olduğu sorulursa, hiç düşünmeden Saint Lucia Adası derim. Doğu Karayip Denizi... DEVAMI