Yazdır e-Posta
Mevsim geçişlerinde Koah riskli!
Sağlık

eylul-2012-saglik-resim-1 Bir solunum yolu hastalığı olan ve ortamdaki nemin az ya da fazla olmasından kaynaklanan koah hastalığı, özellikle mevsim geçişlerinde atağa geçiyor.

Bir kış hastalığı olarak bilinen koah, yaz mevsiminde de yükselen nem oranıyla birlikte sağlığı tehdit ediyor. Hastalığın oluşumunda klima kullanımı, cereyanda kalma, sık sık hava değişimi, hava kirliliği, tozlu ve aşırı kurak yerlerde bulunma da önemli rol oynuyor. Koah mevsim değişimi yaşanan sonbahar ve kışa geçiş döneminde de risk taşıyan bir hastalık, çünkü bu dönemde koah hastaları ya da hastalık riski taşıyanlar kışa adapte olmada zorluk yaşarken, vücudun direnci düşebiliyor. Böylece kolayca enfeksiyon oluşup atak yaşanabiliyor. Eylül-ekim ayları grip öncesine denk geldiğinden salgın öncesi grip aşısı yaptırmak gerekiyor. Hastalıkla ilgili olarak merak ettiklerimizi Hisar Intercontinental Hospital Göğüs Hastalıkları Uzmanı Dr. Orhan Dalkılıç’a sorduk.

KOAH NEDİR, KİMLERİ TEHDİT EDER?
Koah nefes borularını tutan, nefes darlığı, öksürük, balgam çıkarma ile seyreden kronik süregen bir akciğer solunum yolu hastalığı olarak tanımlanıyor. Kronik bronşit ve amfizemden oluşuyor ve özellikle sigara içen kişilerle astım hastalığı gibi kronik akciğer hastalığı olanları hedef alıyor.


HAVADAKİ NEM ORANI BELLİ BİR DENGEde OLMALI
Sağlıklı yaşam için bulunulan ortamın nem dengesi önemli. Sıcak hava nem tutma özelliğine sahip. Aşırı sıcakla birlikte suların buharlaşmasıyla havadaki nem oranı artıyor. Sağlıklı yaşam için havada belli bir seviyede nem bulunması şart. Nem oranının çok fazla veya aşırı az olması (kuru hava) koah hastaları için risk oluşturuyor. Dr. Dalkılıç, iç mekanlarda ideal hava nem aralığının yüzde 30-60 oranında olduğunu söylüyor.

NEM, ISI ALGISINI ETKİLİYOR
Düşük nemli ortamlar olduğundan daha soğuk, yüksek nemli ortamlar ise daha sıcak hissediliyor. Bu nedenle ortamın ısı ayarı kadar nem ayarı da önemli. Koah hastaları için önemli olan solunan havanın nem oranının ideal seviyede yani yüzde 45-50, ısı oranının ise yaklaşık 20-23 derece sabitlenmesi.

SOLUNUM GÜÇ LÜĞÜ NE SEBEP OLABİLİR
Koah hastalığı artan nem oranı ile aşırı terleme, aşırı sıcakla birlikte sıvı kaybı, göğüste baskı hissi, ter gözeneklerinin tıkanması, tansiyon ve ikincil hastalıklara bağlı solunum güçlüğüne sebep olabiliyor. Solunan havadaki nem oranı, normal düzeyin altında veya üstünde olursa solunum yollarında tıkanma ve enfeksiyonlara sebep olabiliyor.

GRİP MEVSİMİNE GİRMEDEN GRİP AŞISI YAPTIRMAK KOAH HASTALARI İÇİN ÖNEMLİ. ÇÜNKÜ VÜCUT DİRENCİNİN DÜŞTÜĞÜ DURUMLARDA KOAH DAHA HIZLI İLERLEYİP, ATAKLARLA SEYREDEBİLİYOR.

Bir solunum yolu hastalığı olan koah’ın kontrol altında tutulması için havadaki nem oranının yüzde 45-50 aralığında seyretmesi gerekiyor.

eylul-2012-saglik-resim-2NEM CİHAZLARI FAYDALI
Hisar Intercontinental Hospital Göğüs Hastalıkları Uzmanı Orhan Dr. Dalkılıç
Dr. Dalkılıç, koah hastalığından korunmak için aşırı neme (rutubet) sahip olan ortamların nem emici cihazlarla temizlenmesini öneriyor. Aşırı kuru ortam da en az rutubetli ortam kadar riskli, bu nedenle nem oranı yetersiz mekanların da nem cihazlarıyla nem dengesinin sağlanması gerekiyor. Yüksek nemli günlerde camların açılmaması, klima ve merkezi havalandırmaların ortama belli oranda nem verecek şekilde ayarlanması gerekiyor. Koah hastalığından korunmak için düzenli, vücudu zorlamadan spor yapmak öneriliyor. Bol su tüketimi, sebze ve meyve tüketimi, yeterli miktarda protein alımı ve sigaradan uzak durmak da koahı uzak tutmak için uzmanların verdiği tavsiyeler arasında.

SEÇİL KILIÇ

Seninle Dergisi Eylül 2012 Sayısı

Paylaşmak ister misin?

Deli.cio.us    Digg    reddit    Facebook    StumbleUpon    Newsvine
 

Yorum ekle


Güvenlik kodu
Yenile

Mutfak

Bayram mönüsü için önerilerim

News image

Çocukluğumun bayramlarında beni en çok heyecanlandıran kısım yemekten ya da kahvaltıdan sonra ikram edilen ç... DEVAMI

Komposto mu, hoşaf mı?

News image

Yaz sıcaklarında artık vazgeçilmezimiz soğuk içecekler. Ben bu ay sizi Ramazan dolayısıyla da nostaljik bir y... DEVAMI

Düğün-davet mevsimi

News image

Hiç şüphesiz düğündavet hazırlıkları titizlik gerektirir. Her şeyi ince eleyip sık dokumak gerekir. Peki, ... DEVAMI

En iyi kek tarifi hangisi?

News image

Mükemmel kek tarifine ulaşmak için bugüne dek pek çok farklı reçete hazırladım. Ortası delik olandan, dolgulusun... DEVAMI

Dondurma dünyasında 'in'ler 'out'lar...

News image

 İtalyanların dondurma konusundaki uzmanlığı, dünyadaki en yeni dondurma trendleri ve bizim geleneksel Ma... DEVAMI

Sevgililer günü mönüsü

News image

SEVGİLİLER GÜNÜ MÖNÜSÜ Kalbe giden yol mideden geçer derler… Başbaşa geçireceğiniz 14 Şubat akşamı, size sunduğum... DEVAMI

Kültür - Sanat

Ece Seçkin bu ayki röportajımızın konuğu...

News image

Lakabı Roket Müzik dünyasının başarılı ve genç isimlerinden Ece Seçkin, kendisini ve yeni çalışmalarını bu ayki r... DEVAMI

Keman virtüözü Canan Anderson

News image

Sihirli parmakların sahibi Canan Anderson, bu ayki röportajımızın konuğu. 3 Haziran’da Mardan Palace’de, 8 Hazira... DEVAMI

Konser, etkinlik, röportaj, sinema...

News image

Konser David Garrett, ilk kez Türkiye’de Dans ‘Beyazgül-White Rose’ İstanbul’da... Sinema Sema Şimşek, ‘Tehl... DEVAMI

Konser, etkinlik, röportaj, sinema...

News image

MÜZİKAL Dünyaca ünlü Broadway yapıtı ‘Operadaki Hayalet’ bu ay İstanbul’da... SERGİ Yaratıcı deha Mimar Sinan, Tophane-i ... DEVAMI

Konser, etkinlik, röportaj, sinema...

News image

KONSER :Efsane şarkıcı Julio Iglesias, İstanbul’da... ETKİNLİK :Ünlü oyuncu Hugh Jackman, Broadway şo... DEVAMI

Derya Beşerler en son ne yaptı?

News image

DERYA BEŞERLER EN SON NE YAPTI? BKM Mutfak’ta her Salı ‘No Name’ adlı oyunla sahne alan Derya Beşerler, son zamanlard... DEVAMI

Astroloji

Astrolog Sema Kılıç yazıyor...

News image

Astroloji Haziranın aynın burçlar üzerindeki etkisi Halen retro (geri harekette) olan Merkür 11 Haziran’da düz pozisyona ... DEVAMI

Astrolog Sema Kılıç yazıyor...

News image

Astroloji Mayıs ayının burçlar üzerindeki etkisi(Yükselen burcunuzu önce okumalısınız) 4 Mayıs’ta Akrep’te Dolunay, 18 ... DEVAMI

Astrolog Sema Kılıç yazıyor...

News image

ASTROLOJİ NİSAN AYININ BURÇLAR ÜZERİNDEKİ ETKİSİ(Yükselen burcunuzu önce okumalısınız) 4 Nisan’da Terazi burcunda bir A... DEVAMI

Astrolog Sema Kılıç yazıyor...

News image

ASTROLOJİ MART AYININ BURÇLAR ÜZERİNDEKİ ETKİSİ(Yükselen burcunuzu önce okumalısınız) 20 Mart’ta Balık burcunun son der... DEVAMI

Astrolog Sema Kılıç yazıyor...

News image

ŞUBAT AYININ BURÇLAR ÜZERİNDEKİ ETKİSİ (Yükselen burcunuzu önce okumalısınız) Koç ( 21 Mart-19 Nisan ) Koç’lar, 20’sine k... DEVAMI

Gezi

Masal diyarı Kapadokya

News image

Masal diyarı Kapadokya Sadece tarihi açısından değil aynı zamanda ruhani dünya sahnesiyle de yüzyıllardır varlığını koruy... DEVAMI

Hızlandırılmış Madrid turu

News image

Voleybolcu Naz Aydemİr Akyol'dan Hızlandırılmış Madrid turu Biz sporcular kamplar, maçlar, turnuvalar vs. yüzünden çok f... DEVAMI

Sanatın merkezi bir şehir, Londra...

News image

OYUNCU ASUMAN DABAK YAZDI SANATIN MERKEZİ BİR ŞEHİR, LONDRA... Bu şehrin mevsimi yok. Ne zaman giderseniz gidin, Londra sokaklar... DEVAMI

Başak Sayan yazdı...

News image

CENNET BURASI Eğer bir gün bana cennetin nerede olduğu sorulursa, hiç düşünmeden Saint Lucia Adası derim. Doğu Karayip Denizi... DEVAMI