Kış aylarının en zorlu salgın hastalıkları grip, nezle ve soğuk algınlığına karşı uzmanlar uyarıyor. Salgınların görüldüğü dönemlerde toplu taşıma araçlarında maske kullanmak ve sık sık el yıkamak şart.

UZMANLAR SOĞUK ALGINLIĞI, GRİP VE NEZLEYE KARŞI UYARIYOR. YAŞLILAR, ÇOCUKLAR VE KRONİK HASTALARA GRİP AŞISI YAPTIRMALARINI TAVSİYE EDİYOR.

VİRÜSLER KIŞIN DAHA GÜÇLÜ
Kış aylarında hava bazı virüslerin yaşaması için daha uygun ortam sağlıyor. Bu dönemde özellikle viral üst solunum yolu enfeksiyonları artıyor. Ayrıca kış aylarında hava koşulları nedeniyle insanların kapalı alanlarda daha fazla bir arada bulunmaları enfeksiyonların yayılma riskini de artırıyor.

GRÄ°BÄ° KARIÅžTIRMAYIN
Halk arasında soğuk algınlığı ve gribin sık sık karıştırıldığına dikkat çeken Prof. Dr. Ömer Faruk Ünal, soğuk algınlığının tıpkı nezle gibi bir viral enfeksiyon olduğunu ancak gribe neden olan virüsün influenza değil, rhino virüsleri ya da para influenza virüsleri olduğunu söyüyor. Soğuk algınlığına göre gribin bulgularının daha ağır olduğuna dikkat çeken Prof. Dr. Ünal, burun akıntısı, hapşırma, göz kızarması yanı sıra yaygın kas ağrıları, yüksek ateş ve başağrısını bu belirtiler arasında sıralıyor.

SOÄžUK ALÄžINLIÄžI SIK YAÅžANIYORSA...
Soğuk algınlığının yılda bir kaç kez görülmesi halinde endişeye gerek olmadığını belirten Prof. Dr. Ünal, bu sayının arttığı vakaların ise savunma sisteminin zayıflığına işaret edebileceğini, bu durumda hastalığın dikkatlice incelenmesi gerektiğini belirtiyor.

BOL SIVI TÃœKETÄ°N
Gerek grip ve gerekse soğuk algınlığı ya da nezle vakalarında bol sıvı alımı şart. Bitki çayları ya da sıcak içeceklerden mucizevi sonuçlar beklemeden makul oranlarda tüketmek ve ılık, sıvı içecekler kadar yeterli miktarda su tüketimine de özen göstermek gerekiyor.

TAVUK SUYUNA ÇORBA MUCİZESİ
Soğuk algınlığında halk arasında en çok tavsiye edilen tavuk suyuna çorba diğer tüm çorbalar gibi hastanın tahriş olan boğazını acıtmadan yutulduğu için önemli bir besin kaynağı. Ancak tavuk suyuna çorbayı mucizevi kılan yönü diğer tüm etli çorbalar gibi protein deposu olması. Protein bu dönemde zayıf düşen sistemi toparlayacağı için son derece önemli bir içerik. Ayrıca uzmanlar bu hassas dönemde metabolizmanın direncini koruyabilmesi için protein kadar mevsim meyve ve sebzelerinin de yeterince tüketilmesi gerektiğini söylüyorlar. Devamı diğer sayfada