Yazdır
Diyet yaparken hangi çayları tüketmek daha doğru olur?
Beslenme

Sabahları bitki çayı içmenin diyete destek olacağını duydum. Bu doğru mu? Diyet yaparken hangi çayları tüketmek daha doğru olur? Fahriye Gayretli (29) Uşak

Dr. Ahmet Karaçam Dr. Ahmet Karaçam cevapladı:
Bitki çaylarının bir bölümünün önemsenmeyecek düzeyde metabolizma hızlandırıcı etkileri vardır. Bir bölümünün içinde de laksatif (dışkı yumuşatıcı) ve diüretik (idrar söktürücü) maddeler bulunuyor ve kilo verdirdiği iddia ediliyor. Oysa yağ ağırlığında bir azalma olmadığı gibi sadece sıvı kaybedilir. Özel bir çay yerine günde 4-5 bardak siyah-yeşil çay ya da çeşitli bitki çayları içmek daha doğru olur. En faydalı içeceğin ise su olduğunu unutmayın.

Paylaşmak ister misin?

Deli.cio.us    Digg    reddit    Facebook    StumbleUpon    Newsvine