|
Psikiyatri
|
|
Bende 5 yıldan beri heyecanlanma, sinirlenme gibi durumlarda aşırı derecede el titremesi oluyor ve kontrol edemiyorum, heyecan durumum ya da sinirim geçtikten sonra duruyor. Bu durumumu kimseye belli etmemek için, o anlarda elle tutulacak hiçbir şeyi tutmuyorum. Bu durum nereye kadar sürecek? Seden T. (24) İstanbul  Psk. Yasemin Meriç'in cevabı:
Sizin de belirttiğiniz gibi ellerinizin titremesi sinirli olmanıza ya da heyecanlanmanıza bağlı olarak başlıyor ve bu durumunuz geçtikten sonra sona eriyor. Yani sinirinizi ve heyecanınızı kontrol altına aldığınızda bu sıkıntınız da sona erecektir. Ancak bu durumu uzun bir süredir yaşıyorsanız, bir koşullanma gerçekleştiğinden dolayı titreme tepkisi de otomatik olarak başlıyordur. ‘Davranışsal psikoterapi’ ile kısa sürede bu sıkıntınızdan kurtulabilirsiniz.
Diğer soru ve uzman görüşleri Seninle Dergisi'nde...
|
